Vitaminas para el cansancio
Suplementos naturales para tu energía – descubre los mejores
Las mejores opciones naturales para tener energía – naturalmente
Vitaminas para el cansancio si tiens mucho estrés o mucha carga de trabajo, tanto físico como mental te presentamos los mejores remedios naturales que te aportan energía (adicional) para que puedas rendir al máximo.
¿Cuál es la mejor vitamina para el cansancio?
Las vitaminas del complejo B son esenciales para el correcto funcionamiento de tu metabolismo y pueden ayudar a reducir tu cansancio y la fatiga. En particular, las vitaminas B2, B6 y B12 son importantes para la producción de energía y el mantenimiento de un sistema nervioso saludable.
La vitamina B2 te ayuda en la producción de energía a partir de los alimentos, la vitamina B6 es necesaria para la producción de ciertos neurotransmisores que regulan el estado de ánimo y tu función cognitiva, y la vitamina B12 es esencial para la producción de células sanguíneas y la función neurológica (prueba la Vitamina B12 liposomada en líquido – debido a su formula liposomada su absorción es muy elevada (¿Qué son los liposomados?).
Por otra parte, no solo las vitaminas pueden ayudar a combatir tu fatiga. Una dieta equilibrada y un estilo de vida saludable en general también son fundamentales para mantener tus niveles de energía.
Vitaminas para el cansancio en alimentos
¿Que alimentos tomar para tener más energía?
- La vitamina B12- toma marisco, huevos, carne y lácteos (más info en Vitamina B12 liposomada en líquido)
- Vitamina B6 – atún, salmón, plátanos, legumbres, nueces
- Tu aporte de la B9: verduras de hoja verde, frutos secos, legumbres (prueba también la Vitamina B9 en cápsulas)
- Y la vitamina B1: cereales integrales, arroz, pasta, pescado azul (trucha), guisantes, semillas
La vitamina C, mejora la absorción del hierro y así evita la anemia y la fatiga que eso provoca.
Aparte de las vitaminas tienes muchos suplementos naturales que también aumentan tus niveles de energía – estos son algunos de ellos:
- la maca es un superalimento (y una planta adaptógena) – se usa desde antaño para mejorar la energía y la resistencia física
- el ginseng – también es una planta adaptógena – tu ginseng rojo en cápsulas – para tu vitalidad y energía (la planta de Panax Ginseng MeyerRhodiola
- La rhodiola es una hierba que se ha utilizado tradicionalmente en la medicina para aumentar la resistencia física y mental – además los estudios han demostrado que la planta de rhodiola puede mejorar tu capacidad de resistencia, reducir la fatiga y aumentar los niveles de energía.
También la coenzima Q10 es una estupenda opción ya que te aporta energía para tus células directamente. La coenzima Q10 es una sustancia producida naturalmente por tu cuerpo que ayuda a convertir los alimentos en energía. Los estudios han demostrado que la suplementación con coenzima Q10 – Fepa Ubiquinol Q10 es una estupenda opción – puede aumentar tus niveles de energía y mejorar la resistencia física.
En resumen, estos suplementos naturales pueden ser de gran ayuda para aumentar tus niveles de energía y mejorar la resistencia física y mental.
Los mejores vitaminas para el cansancio
- Recupera tu fuerza con Minervit – tu multivitamínico y multimineral diseñado para ayudarte a mantener una vida activa y combatir el cansancio y la fatiga – tendrás mucha más energía durante todo el día. Fepa Minervit Complex: Tu suplemento para aportarte una elevada cantidad de vitaminas y minerales para tener energía y como aporte para tu sistema inmune sano.
- Vitaminas para el cansancio – Vitaminas del grupo B:
- Fepa B50 + ACED: Tu suplemento natural a base de vitaminas del grupo B y además las vitaminas A, C, D y E. Fepa B50: tu aporte de vitaminas del grupo B para tu relax y tu sistema nervioso y tu aporte de vitaminas A, C, D y E para tu enegía y sistema inmune – tienes para dos meses – 60 cápsulas. Un suplemento muy completo y específico para tu cansacio.
- Fepa B99 – Fepa B100 Complex Fepa B100 Complex – tu suplemento a base de vitaminas del grupo B, vitamina C y más. Envase de 60 cápsulas para un mes, dosis elevadas de vitaminas para tu relax y para tu sistema nervioso. Un aporte estupendo de vitaminas del grupo B.
Para cualquier consejo adicional que necesites o más información sobre los remedios naturales y sus propiedades y beneficios estamos a tu entera disposición. Bien en www.herbolarioUROS.es y por supuesto por teléfono y por WhatsApp.
