Omega 3 propiedades: ¿Qué propiedades tiene omega 3?
El Omega 3 y sus propiedades – los principales beneficios de tomar omega 3 – tanto en alimentos como en suplementos naturales
Omega 3 propiedades – tu lista completa de los beneficios que te ofrece este ácido graso (es decir una biomolecula formada por lípidos). Descubre donde encontrarlo en alimentos y todas sus ventajas y como tomar omega 3 en suplemento.
Omega 3 alimentos – ¿Dónde encontrarlo? Fuentes de este ácido graso
Alimentos donde más omega 3 puedes encontrar: Tus fuentes en alimentos de omega tres
- el omega tres puedes encontrarlo en pescado y otros mariscos (especialmente pescados grasos de agua fría, como por ejemplo salmón, caballa, atún, arenques y sardinas)
- Las nueces y las semillas (eg. semillas de linaza, chia y nueces negras) también son un aporte importante
- En aceites de plantas de linaza, de soja y aceite de canola
Beneficios y propiedades de tomar este suplemento
Omega 3 beneficios y propiedades para tu salud
- Los ácidos grasos omega tres funcionan como tu antiinflamatorio natural (también puedes probar Serrapeptasa en dosis altas en cápsulas)
- Puede ayudarte en caso de padecer cáncer – descubre también los suplementos que te pueden ayudar en casos de cáncer
- El omega tres también tiene efecto positivo en tu funcionamiento cerebral y puede tener efectos antidepresivos (en casos de depresión prueba también BrainVit y visita la página sobre los suplementos y la depresión)
- También puede ayudarte en bajar ligeramente tu presión arterial
- El omega tres es conocido por poder retardar la acumulación de placas de colesterol en las arterias (ver también colesterol alto y los suplementos)
- El omega 3 también tiene un efecto muy importante y positivo en el correcto desarrollo en los niños, tanto por su buen desarrollo cerebral como general
Omega 3 contraindicaciones – ¿Cuándo no debes tomar Omega 3?
Los ácidos grasos omega 3 pueden fluidificar tu sangre. De esta manera ayudan a tu corazón y a tu buena (mejor) circulación sanguínea. Por otra parte, al tomar el omega tres en casos de intervenciones quirurgicas debes notificarlo a tu médico.
Otros suplementos naturales para tu corazón y para tu cerebro
- Fepa Krill – perlas de aceite de krill puro – el omega 3 más puro y efectivo – omega 3 en cápsulas
- Prueba también con este remedio natural específico para tu corazón: HeartMax HealthAid
- Omega 3 de Fepa – Fepa Omega 3 Forte – tu aporte en perlas de omega tres
Para cualquier consejo adicional que necesites o más información sobre los remedios naturales sus propiedades y beneficios y sobre la salud en general estamos a tu entera disposición en www.herbolarioUROS.es y por supuesto por teléfono y WhatsApp.
También te invitamos a visitar nuestro blog – para más remedios naturales y mejorar tu salud: HerbolarioUROS/Blog
