Ácido Fólico en pastillas 400 ✅

9,00

Ácido Fólico es un suplemento natural de lab. HealthAid pensado específicamente para ayudar en el embarazo, al sistema inmune, ayuda en la división celular y es una ayuda en casos de fatiga y cansacio. Ácido Fólico de HealthAid viene en envase de 90 pastillas.

Descripción

Ácido Fólico en pastillas ✅ 

Ácido Fólico en pastillas de lab. HealthAid 💚

Fatiga, cansacio, sistema inmune y el embarazo – propiedades de la Vitamina B9

Ácido fólico en pastillas (de laboratorios HealthAid) también llamado folacina o ácido pteroilmonoglutámico (o en la forma aniónica – folato), conocida también como vitamina B9,​ es una vitamina hidrosoluble del complejo de vitaminas B (ver también B-Complex) que es necesaria para la maduración de proteínas estructurales y la hemoglobina (es decir esencial para los  glóbulos rojos y para el sistema inmune). Este suplemento alimenticio es apto para vegetarianos y veganos.

Ácido fólico ¿Para qué sirve?

Es muy imporante tener suficiente aporte de la vitamina B9 en el periodo de embarazo para un correcto desarrollo del feto. Igualmente aporta energía, ayuda al sistema inmune y sistema nervioso y es bienvenida en casos de fatiga, cansacio y embarazo.

Todos los beneficios y propiedades de la Vitamina B9:

  • Los folatos contribuyen a la función psicológica normal y ayudan a disminuir el cansancio y la fatiga.
  • También contribuyen al funcionamiento normal del sistema inmunitario.
  • Ayudan al crecimiento de los tejidos maternos durante el embarazo.
  • Los folatos contribuyen a la síntesis normal de aminoácidos, a la formación normal de células sanguíneas y al proceso de división celular.
  • El metabolismo normal de la homocisteína está apoyado también.

Ácido fólico en alimentos

El ácido fólico se puede encontrar en alimentos naturales. A continuación te mostramos varias opciones de alimentos especialmente ricos en la vitamina B9. Varios alimentos ricos en ácido fólico son los siguentes:

  • las verduras de hoja verde, como por ejemplo las espinacas, la endibia, la lechuga, los berros, las acelgas y la col
  • legumbres
  • frutas frescas
  • frutos secos
  • cereales integrales

Ácido Fólico bajo causas

Aún con alimentos muy ricos en el ácido fólico su aporte en el organismo puede ser deficiente debido a su difícil absorción por ello se recomienda la suplementación, sobre todo en casos de una posible vitamina B9 baja debido a una gran necesidad como por ejemplo en el embarazo.

¿Conviene tomar Ácido Fólico sin estar embarazada? 

Ácido fólico antes del embarazo: Es en el prmeras semanas del embarazo cuando se forma el tubo nerual del feto, y es en este momento que la vitamina B9 tiene que estar en nivles correctos, por ello eso conviene suplementarse con el ácido fólico antes del periodo del embarazo para que no haya niveles bajos de ácido fólico.  

Pastillas de Ácido Fólico

Presentación de Ácido Fólico (Vitamina B9) en pastillas de HealthAid: Este complemento natural de vitamina B9 viene en envase de 90 comprimidos. Peso neto total: 21,60 g.

Ácido Fólico bajo

En casos de niveles bajos se puede suplementar para subirlos de maner rápida y efectiva. Este suplemento de laboratorios HealthAid es una estuplenda manera de ayudarte con los niveles bajos de ácido fólico.

Ácido Fólico alto

En casos de niveles altos existe controversia ya que va conectado con los niveles de Vitamina B12 (ver también nuestro blog sobre la vitamina B12). Por una parte muchos de los alimentos se enriquecen artificialmente con la vitamina B9 y por otra parte es una vitamina hidrosoluble así que su absorción debe ser diaria.

También su elevada ingesta de los alimentos o suplementos en pastillas puede enmascarar los resultados de la falta de la vitamina B12. La dosiis máxima  segura del ácido fólico está establecida en 1000 ng diarios.

Información nutricional de Ácido Fólico de HealthAid:

Información nutricional Por pastilla de Vitamina B9
% C.D.R. *
Ácido fólico 400 µg 200 %

Cantidad diara recomendada – dosis diaria recomendada por la OMS. Valores por una pastilla de este suplemento.

¿Cómo tomar las pastillas del Ácido Fólico?

Para adultos y jóvenes mayores de 12 años se recomienda tomar un comprimido al día.  No debe superarse la dosis diaria expresamente recomendada para este suplemento natural.

Ácido fólico ¿Hasta cuándo tomarlo?

Se recomienda tomar el ácido fólico tres meses antes de la concepción y al menos durante los primero tres meses del embarazo. También hay médicos que recomiendan tomarlo durante toda la duración del embarazo.

La mayoria las mujeres en periodo de embarazo no recibe los aportes diarios recomendados en vitamina B2, betacaroteno y calcio; y más de tres cuartas partes tienen carencias en las vitaminas  B1, B6, B9 y magnesio.

Alimentos como las legumbres, los cereales integrales, las semillas y frutos secos, verduras de color verde, naranja y rojo y el pollo ecológico, entre otros, nos aportarán una alta concentración de estos nutrientes y ayudan en un embarazo saludable. Ver artículo entero sobre las vitaminas en embarazo.

Un aporte correcto de vitamina B9 en el embarazo ayuda a una correcta síntesis de ADN y así protege el buen desarrollo del feto.

¿Cómo tomar el Ácido Fólico?

No sobrepasar la dosis diaria recomendada (una pastilla de vitamina B9) de este suplemento natural para no llegar a niveles de ácido fólico alto. Este producto de laboratorios HealthAid es un suplemento natural y no debe utilizarse como sustituto de una dieta variada y de un estilo de vida sano.

La cantidad diaria recomendada de la vitamina B9 se establece en 400 ng para una correcta protección en el embarazo. Es imporante tomarlo todos los días ya que la vitamina B9 no se acumula en el cuerpo.

Mantener las pastillas de la vitamina B9 fuera del alcance de los niños. Guardar en un lugar seco y fresco. Este complemento natural no lleva gluten. Es apto para vegetarianos y veganos.

También te recomendamos B-Complex – todas las vitaminas del grupo B:

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Para un aporte de todos los vitaminas y minerales te recomendamos también Multi A-Z:

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