Las mejores pastillas para dormir
Descansa bien y di adiós al insomnio
En casos de insomnio, irritabilidad y anisedad puedes probar con los remedios naturales
Las mejores pastillas para dormir – entre los remedios naturales tienes estas tres opciones principales (del más suave al más fuerte):
- Fepa Melatonina – es decir la melatonina pura en cápsulas – tu ayuda natural en insomnio
- Fepa Relaxdor – melatonina con vitaminas para tu relax y buen descanso (nocturno)
- Y el Fepa Melatheanin – específico para casos graves de insomnio – tu melatonina en dosis altas reforzada además con los vitaminas del grupo B (para tu sistema nervioso) y al amapola de california para tu máxima relajación
El insomnio – trastorno de sueño muy común
El insomnio es un trastorno del sueño que padece mucha gente. Puede deberse a muchas causas y además diferenciarse en grado o en la manera de manifestarse.
Es común hablar de insomnio nocturno, pero debido a los cambios de ritmos (de trabajo, ocio o viajes) puede tratarse también de cambio de horarios para dormir. Algunas de las causas son fácilmente identificables y otras son más difícles de descubrir.
Remedios naturales para insomnio
Todos podemos tener problemas para dormir en alguna ocasión por alguna causa. Pero si esto sucede a menudo, la falta de sueño pronogada puede afectar (mucho) a tu salud (y a tu salud mental sobre todo).
- procura mantener horas estables para acostarte para así dormirte rápido ya que tu cuerpo está ya preparado
- el lugar donde duermes debe estar cómodo para ti en todos los sentidos – cama cómoda, las sábanas, el orden
- también es mejor un sitio oscuro o al menos tenue para tener más relax
- factores como un ruido relajante del agua por ejemplo puede ayudarte también a dormirte
- hacer mucho deporte no es aconsejable (para el insomnio no es de ayuda) al menos no justamente antes de irte a la cama
- no tomes o no abuses de los estimulantes – no te ayudan en nada en tu buen descanso nocturno. Té negro, té verde, café, refrescos, bebidas energéticas, azúcar, dulces, chocolate, alcohol, tabaco… Son todo sustancias que en mayor o menor medida estimulan tu sistema nervioso y no te relajan.
Descubre todos los detalles en el blog sobre el insomnio.
Las mejores pastillas para dormir
Las infusiones de manzanilla, tilo, valeriana y el té de ashwagandha y también de pasiflora (haz click para descubir más beneficios de estas plantas). En remedios naturales estos son los suplementos más recomendados:
- Fepa Melatonina, Fepa Relaxdor y especialmente el Fepa Melatheanin para casos de insomnio agudo
Suplementos naturales para aliviar tu ansiedad
Prueba también estas pastillas para que te aporten más relax
- 5 HTP está pensada para ayudarte naturalmente en tu depresión – cápsulas de 5 HTP de Health Aid
- Tu relax natural – la planta de la valeriana es conocida por su aporte de tranquilidad – prueba valeriana de 200 cápsulas de Fenioux
- Y además, prueba también con suplementos específicos para tu cerebro: Omega 3 Forte para el buen funcionamiento cerebral, BrainVit de HealthAid – remedio pensado para tu cognición y para tu mejor memoria prueba también Fepa Vitamemori
Para cualquier consejo adicional que necesites, información sobre los remedios naturales sus propiedades y beneficios y sobre la salud en general estamos a tu entera disposición en www.herbolarioUROS.es y por supuesto por teléfono y WhatsApp.
