Descripción
Vitamina B12 en pastillas veganas de HealthAid
Vitamina B12 en pastillas – Cianocobalamina pura – apta para veganos
¿Para qué sirve la vitamina B12? La vitamina B12 baja o alta – Descubre este suplemento natural de la vitamina B12
Vitamina B12 HealthAid pura, en dosis elevadas y apta también para veganos. Cianocobalamina pura aportándote 1000 µg por pastilla (ver detalles en nuestro blog sobre la vitamina B12). Este complemento natural te ayuda a suplir la falta de la vitamina B12 (vitamina B12 baja) de modo rápido y comprobado.
Más información sobre la vitamina B12 – todo sobre la dosis, deficiencia de la B12 y cómo tomarla correctamente en el blog de herbolario UROS. Este complemento alimenticio de laboratorios Health Aid es apto también para veganos.
La vitamina B12 interviene también ent tu absorción de hierro (ver también Iron formula Health Aid) en tu cuerpo y en la formación de tus glóbulos rojos que ayudan a tu sistema inmune (para el hierro liposomado prueba Fepa Hierro Liposomal – para una óptima absorción)
También tiene su función en la síntesis de cadenas de ADN. La vitamina B12 también favorece tu correcta creación de la creatina, proteina importante para tu masa muscular. Se sabe también que es esencial para el correcto funcionamiento del sistema nervioso.
B12 también es muy importante para las personas de la tercera edad, pues ayuda a que las enfermedades neurodegenerativas tengan un proceso de evolución más lento. Además hay que tener en cuenta que a veces las personas mayores absorben menos vitamina B12 por la digestión deficiente por la edad.
También en los niños viene bien la vitamina B12, pues interviene favorablemente en su crecimiento y aumenta el apetito. Para una mejor digestión te recomendamos también este probiótico: Ferment 10 days (probióticos en dosis muy altas).
Vitamina B12 en alimentos
Vitamina B12 ¿Dónde se encuentra? – Alimentos ricos en la vitamina B12
La vitamina B12 y las fuentes alimenticias : Alimentos de orginen animal – carnes, pescados, mariscos, huevos y lácteos (tanto las carnes de animales de granja a los que se les da pienso fortificado con B12, como las de los animales que tienen una alimentación natural).
Vitamina B12 dosis correcta para evitar excesos
A modo de ejemplo de alimentos ricos en B12: un huevo cocido aporta 0.6 mcg de B12, una taza de 200 ml de leche entera aporta otros 0.6 mcg (tanto entera como semidesnatada o desnatada). En el pescado, la cantidad de B12 varía mucho según el tipo de pescado ya que 100 gr de caballa aportan 10 mcg. La miel, aunque es considerado un alimento de origen animal no contiene la vitamina B12.
Como ejemplo si solo tomásemos huevo y si no tomásemos carnes, ni pescados, ni leche de origen animal, ni marisco, tendríamos que tomar por lo menos 4 huevos al día para llegar a la recomendación diaria de la B12.
Vitamina B12 en vegetales
También hay alimentos de origen vegetal (veganos) que contienen la B12 como por ejemplo las algas, levadura de cerveza (ver también este suplemento de levadura de cerveza en pastillas) y los alimentos a base de soja fermentada (como tempeh o miso). Sin embargo, éstos no contienen la vitamina B12 en su forma activa, por lo que no se consideran fuente de alimentación de dicha vitamina.
También existen alimentos fortificados con la vitamina B12 activa (cianocobalamina), como por ejemplo los cereales, las bebidas vegetales o el yogur de soja. Estos productos, además de que tienen una composición nutricional bastante discutible, por sí solos pueden no permiten cubrir los requerimientos diarios de la vitamina B12. (ver toda la información sobre las propiedades de B12 en nuestro blog).
Vitamina B12 levadura de cerveza
Vitamina B12 baja
Cómo suplementar la vitamina B12
La carencia o deficit de la B12 puede dar lugar a alteraciones hematológicas (como la anemia megaloblástica) o neurológicas (alteraciones en el equilibrio, parestesias en manos o pies, desorientación…) y/o digestivas.
Presentación de la Vitamina B12 Health Aid
Cianocobalamina pura – B12 pura – en comprimidos de Health Aid
Este suplemento natural de herbolario viene en envase de 50 comprimidos (además son comprimidos de liberación prolongada) y en cristal sellado y opaco. Peso neto total 81,6 g.
Dosis correcta de Vitamina B12 de Health Aid
Posología de la vitamina B12 – cómo tomar este suplemento a base de vitamina B12
Dosis: Para adultos y jóvenes mayores de 12 años se recomineda tomar de una a dos pastillas diarias de este suplemento natural. En niños entre los 3 y los 12 años tomar un comprimido al día. No superar la dosis máxima recomendada para este suplemento alimenticio.
La vitamina B 12 y los efectos secundarios
Vitamina B12 dosis – no debes sobrepasar la dosis diaria recomendada (es decir en caso de este suplemento una o dos pastillas al día) de este suplemento natural para no tener exceso de Vitamina B12. Este producto natural de laboratorios Health Aid es un suplemento natural y no debe utilizarse como sustituto de una dieta variada y de un estilo de vida sano.
Mantenlo fuera del alcance de los niños por seguridad. Guárdalo en un lugar seco y fresco para su correcta conservación. Este complemento natural no lleva gluten y también es apto para veganos.
Información completa sobre la vitamina B12 en el blog de herbolario UROS:
Vitamina B12 en la levadura de cerveza
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Para cualquier consejo adicional que necesites, información sobre los remedios naturales sus propiedades y beneficios y sobre la salud en general estamos a tu entera disposición en www.herbolarioUROS.es y por supuesto por teléfono y WhatsApp.
También te invitamos a visitar nuestro blog – para más remedios naturales y mejorar tu salud: HerbolarioUROS/Blog
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