¿Cómo quitar la artritis?
Descubre ¿Cómo quitar la artritis? – los mejores remedios naturales
¿Cómo quitar la artritis? La artritis afecta a muchas personas en todo el mundo. Se caracteriza por la inflamación y el dolor en las articulaciones, lo que puede limitar tu movilidad y afectar la calidad de tu vida. Descubre como aliviar los síntomas de la artritis de manera natural.
Causas de la artritis. La artritis involucra la degradación de tus articulaciones particularmente del cartílago. El cartílago normal protege tus articulaciones y permite que esta se mueva de forma suave. El cartílago también absorbe los golpes cuando se ejerce presión sobre la articulación.
Hay dos tipos principales de artritis – la artrosis y la artritis reumatoide:
- La artrosis es el tipo más común de artritis, consiste en el daño por desgaste del cartílago de la articulación. Se debe al desgaste paulatino del cartílago. Además esto causa también cambios en los huesos, además del hinchazón y inflamación.
- La artritis reumatoide – en el caso de la artritis reumatoide, tu propio sistema inmunitario del cuerpo ataca el revestimiento de la cápsula de las articulaciones (es decir la membrana sinovial). Debido a esto se inflama e hincha.Con el tiempo se puede producir el daño en el cartílago (y también en el hueso).
Los mejores consejos para aliviar los síntomas de la artritis
¿Cómo quitar la artritis?
- Conviene que tengas tus articulaciones en movimiento – una rutina diaria de estiramientos y una actividad física acorde a tus capacidides viene bien – es decir el ejercicio correcto y diario viene bien
- También una higiene postural correcta viene bien para que tus articulaciones estén más saludables
- Masajes y/o fisioterápia te vienen bien también
- La terápia caliente – fría (prueba con los saquitos térmicos)
- Cambios en tu dieta – tanto para evitar el sobrepeso como para alimentos específicos para mejorar tus articulaciones (por ejemplo los frutos secos y semillas y las legumbres para tu buen aporte de aminoácidos y también buen aporte de hierro, calcio y magnesio)
¿Qué es lo que causa la artritis?
Hay varios factores que pueden influir para que desarrolles artritis:
- uno de los factores es hereditario – es decir tienes más posibilidades si tus padres lo padecieron
- la artritis (reumatoide) puede ocurrir a cualquier edad, pero, el riesgo de que se presente aumenta con la edad
- es más común entre las mujeres
- si fumas tienes posibilidades más elevadas para padecerlo (ver también los beneficios de dejar de fumar)
- si tienes sobrepeso también aumenta la posibilidad de padecerlo
De estos cinco factores los dos últimos están integramente en tus manos.
¿Cómo se cura la artritis de forma natural?
¿Cómo quitar la artritis?
Con los consejos de este artículo se pretende que puedas aminorar los síntomas de la artritis – hablar de una cura completa – ¿Cómo quitar la artritis? es erróneo, es decir puedes tener una mejoría importante. Ten presente también que igualmente que hay muchos factores que lo ocasionan también para curarlo debes hacer tratamientos varios para una mejoría significativa.
Los mejores remedios naturales para tus articulaciones
Descubre cómo quitar la artritis
- Curcumina – es decir la cúrcuma – o la cúrcuma líposomada aún mejor (descubre más sobre los liposomados). La curcumina es un compuesto activo (el principio activo) presente en la cúrcuma y te aporta beneficios antiinflamatorios y antioxidantes. En estudios se demostró que alivia naturalmente la artritis.
- Omega 3 – tu aliado natural para tus articulaciones – los ácidos grasos omega-3 son conocidos por sus beneficios para tu salud cardiovascular, pero también pueden ser de gran ayuda en tu tratamiento de la artritis. Los suplementos de omega-3, como el aceite de pescado (o de krill), pueden disminuir la inflamación en tus articulaciones y reducir el dolor. Además, se ha demostrado también que los ácidos grasos omega-3 tienen en la disminución de la rigidez matutina en personas con artritis reumatoide.
- Glucosamina: Un componente esencial para tus articulaciones – la glucosamina es una sustancia que se encuentra de forma natural en tu cuerpo y desempeña un papel clave en tu salud articular. Como suplemento, la glucosamina se ha utilizado ampliamente para tratar la artritis, especialmente la osteoartritis. Se cree que la glucosamina ayuda a reparar el cartílago dañado y a disminuir el dolor en tus articulaciones. Además, puede ayudar a mejorar la flexibilidad y la movilidad en personas con artritis. Prueba Fepa Poliarticol que también te aporta glucosamina.
- Boswellia serrata – la boswellia serrata es una planta utilizada tradicionalmente en la medicina ayurvédica para tratar enfermedades inflamatorias, incluida la artritis. El extracto de boswellia serrata contiene compuestos activos que pueden reducir tu inflamación y aliviar tus dolores articulares. Estudios han demostrado que la boswellia serrata puede ser efectiva en el tratamiento de la osteoartritis y de la artritis reumatoide, mejorando la función articular y reduciendo la necesidad de medicamentos analgésicos. Para el alivio de tus dolores articulaes prueba también el Fepa Nodo Fren
- Jengibre es una estupenda opcion antiiflamatoria, de esta manera también reduce tus dolores articulares. Si lo tomas en suplementos la cantidad es más elevada.
- Vitamina D – es un nutriente esencial para tu salud ósea y articular. Si padeces la deficiencia de esta vitamina también es un factor de riesgo. Al tener la vitamina D en niveles correctos te ayuda a reducir la inflamación (articular).
Ten presente que estos suplementos naturales te ayudan y te alivian. También reducen los síntomas y te benefician en casos de artritis, pero en todo caso consúltalo también con tu profesional de la salud.
