¿Cómo curar el dolor de cabeza?

¿Cómo curar el dolor de cabeza? Descubre los mejores remedios naturales y los suplementos que te pueden ayudar – no más migrañas

¿Cómo curar el dolor de cabeza de manera natural y efectiva. Descubre los mejores remedios y suplementos que puedes probar para un alivio natural en casos de dolores de cabeza.

¿Cómo curar el dolor de cabeza?

¿Qué es bueno para quitar el dolor de cabeza?

Para quitar o al menos aliviar los dolores de cabeza (es decir las cefaleas) y/o migrañas puedes prestar especial ateción a estos consejos. Por supuesto debes tener en cuenta el origen del dolor de cabeza, si es por deshidratación, tensional, por estrés ect..

  • una buena hidratación – por supuesto con mucho líquido (lo más aconsejable es tomar agua de manera continua). También tomar fruta y verdura ya que de esta manera tu organismo estará mejor hidratado (además de otros muchos beneficios de tomarlos)
  • toma magnesio – la falta de magnesio puede ser una causa de tus dolores de cabeza – prueba también con MagCitra para suplementarte con magnesio
  • el consumo de alcohol no aporta beneficios a tu organismo, además de poder provocar también deshidratación, lo mejor es reducirlo y/o eliminarlo por completo
  • la falta de sueño (o la falta de sueño de calidad) es una causa de irritación y/o también de cefaleas. Si tienes problemas y sufres de insomnio prueba también Fepa Melatheanin – para saber más sobre el insomnio puedes visitar también el blog sobre los remedios naturales en casos de insomnio
  • es mejor que evites los alimentos ricos en histamina – tales como berenjena, aguacate, espinacas, judías, alimentos fermentados como lácteos (leche animal, quesos y yogures de origen animal), pescados, mariscos, carnes curadas (bacon, salchichas, salchichón) y también los vinos y los licores
  • también en casos de dolores de cabeza conviene dejar de fumar
  • tomar café o bebidas con cafeína no es aconsejable
  • los aceites esenciales, como por ejemplo la menta te pueden proporcionar más relax (menta en aceite esencial)
  • la vitamina B (es decir los vitaminas del grupo B) vienen muy bien para tu sistema nervioso y en casos de dolores de cabeza
  • los  efectos positivos del frío local te pueden proporcionar un alivio rápido del dolor – una opción cómoda son los saquítos térmicos (aparte te aportan la fragancia de lavanda para tu relax)

Suplementos y remedios naturales para mitigar tu migraña

Para cualquier consejo adicional que necesites o más información sobre los remedios naturales sus propiedades beneficios y sobre la salud en general estamos a tu entera disposición en www.herbolarioUROS.es y por supuesto por teléfono y WhatsApp.

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