Metilado – descubre los suplementos metilados
La metilación es un proceso que mejora la biodisponibilidad
Descubre los mejores suplementos naturales metilados
Metilado – ¿Qué significa? La metilación es una herramienta para modificar moléculas activas y mejorar sus propiedades terapéuticas. Descubre sus beneficios a continuación y como funciona en tu organismo.
Beneficios de los suplementos metilados
- Mejora de la biodisponibilidad – Al agregar un grupo metilo (grupo funcional en química orgánica, derivado del metano ), se puede hacer una molécula más lipofílica (es decir más soluble en grasa), lo que facilita su paso a través de membranas celulares así mejorando su absorción.
- Suplementos metilados también aumentan su estabilidad metabólica – Algunos suplementos son rápidamente destruidos por enzimas de tu hígado o estómago. La metilación puede proteger partes sensibles de la molécula, haciéndola más resistente al metabolismo y prolongando su efecto en tu cuerpo.
- Los metilados modulan la actividad biológica – la adición de un grupo metilo puede cambiar cómo interactúa un suplemento haciendo que aumente su eficacia.
¿Qué es la metilación y cómo mejora la biodisponibilidad?
La biodisponibilidad es un concepto clave – te indica la rapidez y cantidad de un suplemento (de sus principios activos) en llegar a tus células. Precisamente la metilación es una manera de aumentar esta biodisponibilidad.
La metilación es una modificación química que consiste en añadir un grupo metilo (es decir la molécula —CH₃) a una molécula o principio activo. Este cambio es importante por las diferencias que aporta. La primera es su aumento de la biodisponibilidad. Al tomar un suplemento parte de los principios activos se pierde al pasar por el estómago o hígado y se pierde sin haberse absorbido. Al ser metilado esto no ocurre ya que se absorbe antes.
La metilación ayuda de varias formas:
- Aumenta la lipofilia – es decir los metilados son más solubles en grasa, lo que les permite atravesar las membranas celulares más fácilmente.
- Al ser metilado también se facilita la absorción intestinal – un suplemento metilado tiene más probabilidades de ser absorbido desde el intestino a la sangre.
- Evita el primer paso hepático – si el suplemento está metilado los principios activos no se destruyen en el hígado – la metilación hace que los principios activos resisten mejor a este proceso
Beneficios de los suplementos con mejor biodisponibilidad
¿Por qué tanto interés en mejorar la biodisponibilidad mediante metilación? Los beneficios de suplementos metilados son muchos:
- Mayor eficacia terapéutica
- Se necesita una menor cantidad de suplemento metilado para el mismo efecto
- Al absorberse más los efectos de los suplementos metilados es más rápida
Adicionalmente, la absorción puede regularse y fabricar suplementos metilados de liberación prolongada garantizando así un efecto sostenido en el tiempo.
Metilación – ¿cómo funciona?
Un suplemento metilado tiene beneficios para tu salud al aumentar su biodisponibilidad. En tu cuerpo, en condiciones normales también se produce el proceso de metilación aumentando tu energía y metabolismo – los grupos metilo participan en la producción de energía y el metabolismo celular. También te ayudan en la detoxificación de tu organismo – ya que ayuda a transformar compuestos tóxicos en formas que tu cuerpo puede eliminar más fácilmente.
Gracias a este proceso también la síntesis de serotonina, dopamina y otros químicos del cerebro se ve aumentada lo que influyen en tu estado de ánimo y concentración. También regula la cantidad de homocisteína cuidando tu salud cardiovascular.
Los mejores suplementos
Para que la metilación funcione bien, tu cuerpo necesita nutrientes específicos que actúan como donantes de grupos metilo o cofactores de las enzimas implicadas. Los mejores suplementos son estos:
- Folatos – la vitamina B9 – aporta grupo metilo en su forma activa
- Vitamina B12 – tu ayuda natural de reciclar la homocisteína
- Vitamina B6 – cofactor en reacciones de aminoácidos
- Colina / Betaina – donantes directos de metilos
- Magnesio y zinc – cofactores enzimáticos esenciales para el proceso de metilación
Fepa B100 Methyl complex — este suplemento contiene metilcobalamina (B12) y otras formas activas / metiladas de vitaminas B (incluyendo ácido (6S)-5-metiltetrahidrofólico, que es una forma metilada de folato). Suplemento ideal, tanto para aumentar la metilación en tu cuerpo como también por venir ya en forma metilada.
Metilación – ideal para aumentar la eficacia
La metilación es una herramienta para mejorar la biodisponibilidad de los suplementos. Gracias a esta técnica los tratamientos son más eficaces y rápidos, garantizando la absorción de los principios activos.
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