La fibra soluble que te ayuda a adelgazar – Konjac
Adelgaza y regula tu digestión
Encuentra tu equilibrio con Konjac – la fibra soluble que te ayuda a adelgazar de manera natural
La fibra soluble que te ayuda a adelgazar – Konjac (también conocido como glucomanano – Amorphophallus konjac) es una planta que crece en varias partes de Asia.
La fibra soluble que te ayuda a adelgazar
¿Cómo tomar fibra soluble para adelgazar?
Toma fibra – tanto en los alimentos como en los suplementos naturales. La combinación de la fibra y el agua hará que te sientas lleno – así comerás menos de lo previsto. Asegúrate de beber mucha agua al tomar fibra para así evitar el estreñimiento.
¿Cuál es la mejor fibra para bajar de peso?
- Salvados de cereales – te aportan aproximadamente 40 % de fibra
- Semillas: por cada 100 gramos, tienen entre 25 y 35 gramos de fibra
- Legumbres – tambiénte aportan mucha fibra (unos 15 gramos) y son una opción ideal para reemplazar los cereales refinados
El comité de expertos de la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO) y la Organización Mundial de la Salud (OMS), recomienda una ingesta de 25 gramos de fibra dietética al día.
Cápsulas de Konjac: Tu aliado para adelgazar
Y otros muchos más beneficios para tu salud
Las cápsulas de Konjac han ganado popularidad con el fin de adelgazar y la alimentación saludable. Descubre cómo estas cápsulas pueden ayudarte a alcanzar tus objetivos de un peso saludable.
Las cápsulas de Konjac están elaboradas a partir de la raíz de la planta Konjac, conocida científicamente como Amorphophallus konjac. Esta planta se ha utilizado durante siglos en la cocina asiática por sus propiedades gelatinosas y beneficios para la salud (y muy especialmente para la salud digestiva). Las cápsulas de Konjac son una forma conveniente de aprovechar sus propiedades sin que tengas que preparar platos complicados.
La fibra soluble que te ayuda a adelgazar – Konjac
Tu ayuda natural saciante
Te ayuda a adelgazar de manera natural – una de las principales ventajas de las cápsulas de Konjac es su capacidad para ayudar en tu pérdida de peso. Estas cápsulas son ricas en glucomanano (es un polisacárido de alto peso molecular), una fibra soluble que posee propiedades saciantes.
Cuando tomes estas cápsulas con agua antes de las comidas, el glucomanano se hincha en tu estómago, creando así una sensación de saciedad que te ayudará a comer menos y controlar tus porciones. También te ayuda a reducir los antojos y a tener la sensación de hambre.
Konjac mejora tu salud digestiva
Las cápsulas de Konjac también promueven tui salud digestiva óptima. La fibra soluble presente en estas cápsulas actúa como un prebiótico, alimentando las bacterias beneficiosas en el intestino y favoreciendo el tránsito intestinal regular. Esto puede ayudar a aliviar tu estreñimiento y mejorar la salud digestiva en general. (prueba también Fepa Probiotic – los probióticos para tu digestión).
Más beneficios de Konjac – de glucomanano que te aporta
También te ayuda a bajar tus niveles de colesterol – el glucomanano presente en las cápsulas de Konjac ha demostrado tener un impacto positivo en los niveles de colesterol. Esta fibra soluble ayuda a reducir los niveles de colesterol LDL (colesterol «malo») en la sangre, lo que puede disminuir el riesgo de enfermedades cardíacas.
Estabiliza los niveles de azúcar en la sangre – si sufres de diabetes o problemas de azúcar en la sangre, las cápsulas de Konjac pueden serte de mucha ayuda. El glucomanano en estas cápsulas ralentiza la absorción de azúcar y carbohidratos en tu sistema digestivo, lo que contribuye a mantener niveles estables de glucosa en la sangre.
Konjac – también favorece la desintoxicación de tu cuerpo
La fibra soluble presente en las cápsulas de Konjac también tiene la capacidad de actuar como un agente de desintoxicación para el cuerpo. Al unirse a toxinas y sustancias no deseadas en el sistema digestivo, el glucomanano ayuda a eliminarlos de manera efectiva, contribuyendo así a la salud general del organismo.
Se aconseja tomar las cápsulas de konjac con un vaso de agua antes de tus comidas principales. Esto las convierte en una opción práctica y conveniente si buscas adelgazar y mejorar así tu salud sin complicaciones.
Los mejores suplementos naturales
- Konjac Fenioux en cápsulas – Fibra soluble para adelgazar de manera natural – Konjac de laboratorios Fenioux está pensado para ayudarte a perder el peso corporal de manera natural, su gran cantidad de fibra soluble hace que se hacen más llevaderas y efectivas las dietas adelgazantes. Tu envase cómodo de 60 cápsulas.
- Fepa Slim – Tu remedio en cápsulas específico para adelgazar – tu adelgazante natural con cromo, aminoácidos, vitamina B6 – control natural de tu peso corporal, tu mejor metabolismo de las grasas e hidratos de carbono. Envase de 40 cápsulas para 20 días.
- Fepa Probiotic – tus probióticos en dosis altas para mejorar tu digestión: Probióticos en dosis altas de 50.000 millones de UFC para mejorar tu digestión y absorción de los alimentos y ayudar a tu flora intestinal. Para tu sistema inmune y digestivo. Fepa-Probiotic en tu envase cómodo de 40 cápsulas para 40 días.
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