El colesterol es una sustancia importante para el organismo de las personas, pero a niveles demasiado altos, aumenta el riesgo de tener enfermedades del corazón.

Para evitarlo, existen varios métodos para reducir el colesterol y mantener una buena salud del corazón.

¿Qué es el colesterol y por qué es importante?

El colesterol es una sustancia cerosa que el cuerpo necesita para producir hormonas, vitamina D y otras sustancias importantes.

Existen dos tipos principales de colesterol:

• Colesterol HDL (bueno): Ayuda a eliminar el colesterol malo del cuerpo.
• Colesterol LDL (malo): Puede acumularse en las arterias y aumentar el riesgo de enfermedades del corazón.