Vitamina B12 en pastillas – ¿Para qué sirve?💚

21,00

Vitamina B12  de lab. HealthAid (Cianocobalamina 1000µg) es un suplemento que ayuda en casos de vitamina B12 baja por su falta en la alimentación. Cianocobalamina es una forma pura de la vitamina B12 que viene en dosis alta para ofercer una recuperación de los niveles vitamínicos rápidamente. Apto para veganos.

Descripción

Vitamina B12 en alimentos y para qué sirve 💚

Vitamina B12 en pastillas – ¿Para qué sirve?  💚

Vitamina B12 baja o alta – y los alimentos que la contienen

Vitamina B12 de laboratorios HealthAid – Cianocobalamina pura de 1000µg por pastilla (ver detalles en nuestro blog sobre la B12) es un complemento natural que ayuda a suplir la vitamina B12 baja de modo rápido y comprobado. Más información sobre la B12 – todo sobre la dosis, deficiencia y cómo tomarla correctamente en el blog de herbolario UROS. Este complemento alimenticio es apto para veganos.

La vitamina B12 interviene en la absorción de hierro (ver también Iron formula HealthAid) en el cuerpo y en la formación de los glóbulos rojos. También tiene su función en la síntesis de cadenas de ADN. La vitamina B12 también favorece la creación de la creatina, proteina importante de la masa muscular. Se sabe también que es esencial para el correcto funcionamiento del sistema nervioso.

B12 también es muy importante para las personas de la tercera edad, pues ayuda a que las enfermedades neurodegenerativas tengan un proceso de evolución más lento. Además hay que tener en cuenta que a veces las personas mayores absorben menos vitamina B12 por la digestión deficiente por la edad.

También en los niños viene bien la B12, pues interviene favorablemente en su crecimiento y aumenta el apetito. Para una mejor digestión te recomendamos también este probiótico: Ferment 10 days.

Vitamina B12 en alimentos:

Vitamina B12 ¿Dónde se encuentra? – Alimentos ricos en la vitamina B12:

Vitamina B12 fuentes : Alimentos de orginen animal – carnes, pescados, mariscos, huevos y lácteos (tanto las carnes de animales de granja a los que se les da pienso fortificado con B12, como las de los animales que tienen una alimentación natural).

Vitamina B12 dosis correcta para evitar exceso

A modo de ejemplo de alimentos ricos en esta vitamina: – un huevo cocido aporta 0.6 mcg de B12, una taza de 200 ml de leche entera aporta otros 0.6 mcg (tanto entera como semi o desnatada). En el pescado, la cantidad de B12 varía mucho según el tipo de pescado ya que 100 gr de caballa aportan 10 mcg. La miel, aunque es considerado un alimento de origen animal no contiene la vitamina B12.

Como ejemplo si solo tomásemos huevo y si no tomásemos carnes, ni pescados, ni leche de origen animal, ni marisco, tendríamos que tomar por lo menos 4 huevos al día para llegar a la recomendación diaria.

Vitamina B12 en vegetales

También hay alimentos de origen vegetal (vegano) que contienen la B12 como por ejemplo las algas, levadura de cerveza (ver también este suplemento de levadura de cerveza en pastillas) y los alimentos a base de soja fermentada (como tempe o miso). Sin embargo, éstos no contienen la vitamina en su forma activa, por lo que no se consideran fuente de alimentación de dicha vitamina.

También existen alimentos fortificados con la vitamina B12 activa (cianocobalamina), como por ejemplo los cereales, las bebidas vegetales, o el yogur de soja. Estos productos, además de que tienen una composición nutricional bastante discutible, por sí solos pueden no permiten cubrir los requerimientos diarios de la vitamina B12. (ver toda la información sobre las propiedades de B12 en nuestro blog).

Vitamina B12 levadura de cerveza

Levadura de cerveza en pastillas 💚

Vitamina B12 baja

La carencia o deficit de la B12 puede dar lugar a alteraciones hematológicas (como la anemia megaloblástica) o neurológicas (alteraciones en el equilibrio, parestesias en manos o pies, desorientación…) y/o digestivas.

Presentación pastillas de Vitamina B12 HealthAid:

Este suplemento natural de herbolario viene en envase de 100 comprimidos (comprimidos de liberación prolongada) en cristal opaco. Peso neto total 81,6 g.

Dosis correcta de Vitamina B12 HealthAid:

Para adultos y jóvenes mayores de 12 años se recomineda tomar una a dos pastillas diarias de este suplemento natural. En niños entre los 3 y los 12 años tomar un comprimido al día. No superar la dosis máxima recomendada de este suplemento alimenticio.

Vitamina B12 efectos secundarios – Vitamina B12 HealthAid:

Vitamina B12 dosis – no sobrepasar la dosis diaria recomendada (una o dos pastillas al día) de este suplemento natural para no tener exceso de Vitamina B12. Este producto de laboratorios HealthAid es un suplemento natural y no debe utilizarse como sustituto de una dieta variada y de un estilo de vida sano.

Mantener fuera del alcance de los niños. Guardar en un lugar seco y fresco. Este complemento no lleva gluten y es apto para veganos.

Información completa sobre la vitamina B12 en el blog de herbolario UROS:

Vitamina B12 de HealtAid Cianocobalamina 1000 µg

Vitamina B12 HealtAid Cianocobalamina 1000 µg

Vitamina B12 levadura de cerveza

Levadura de cerveza en pastillas 💚

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